Порой каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда кажется, что справиться в одиночку невозможно.
Но важно помнить: вы не одни. Существуют службы, где вас выслушают, поддержат и помогут найти выход.
Подборка полезных психологических служб:
• 124 — единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей.
• 112 — экстренная помощь в чрезвычайных ситуациях.
• 8 (800) 200-01-22 — телефон доверия для детей, подростков и родителей.
• 8 (800) 100-12-60 (доб. 1) — телефонная линия «Ребёнок в опасности» от Следственного комитета РФ. Помощь в вопросах защиты прав несовершеннолетних.
• 8 (800) 222-55-71 — федеральная горячая линия по оказанию правовой, социальной и психологической помощи студенческой молодёжи.
• 8 (495) 160-03-63 — телефон доверия для детей и подростков.
• 8 (495) 989-50-50 — горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России.
Бесплатно для жителей Москвы.
Также можно задать вопрос психологу службы, заполнив форму на сайте.
• 8 (495) 624-60-01 — детский телефон доверия Центра экстренной психологической помощи МГППУ.
Бесплатно для жителей Москвы.
• 8 (499) 201-59-47 — горячая линия социально-психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящихся в трудной жизненной ситуации.
• 8 (495) 637-70-70 — горячая линия отделения психолого-психиатрической помощи при ЧС Центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского.
• 8 (499) 791-20-50 — экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях: телефон доверия ПКБ№ 1 им. Н.А. Алексеева.
• 8 (800) 500-44-14 — проект «Травли NET» (горячая линия психологической и информационной поддержки по вопросам травли для подростков 11-17 лет, молодёжи 18-23 лет, родителей и учителей).
Пн-пт, 10:00-20:00 (МСК).
Если не удаётся дозвониться, вы можете заполнить форму обратной связи. Ответ психолога придёт в течение двух рабочих дней на указанную в форме почту.
• 8 (800) 550-01-22 — психологическая клиника СПбГУ.
Ежедневно, 14:00-22:00 (МСК).
Не бойтесь просить о помощи. Даже один звонок может изменить ситуацию к лучшему
